Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2019
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4871 kcal
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Gras: 83,56g | Prot: 466,72g | Glu: 542,14g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, A-Z Langzeit-Vitamine, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Zitronensaft, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten. Déjeuner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Dîner: Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Autre: ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Zimt, Banane. plus...
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1633 kcal
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Exercice:
Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Samsung Health - 17 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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