Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2019
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2500 kcal
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Gras: 106,60g | Prot: 127,08g | Glu: 257,63g.
Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Laranjas, Nobre Paio York, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Mel, Chá (Infusão), Papo Seco. Déjeuner: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Cenoura, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Autre: Pascual Yogurt Maracujá. Creany, Nutro Bolachas Nutro Digestive. plus...
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2803 kcal
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Exercice:
Course - 16 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 7 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bruno baia
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