Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2013
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55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1989 kcal
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Gras: 61,18g | Prot: 99,44g | Glu: 254,89g.
Petit Déjeuner: Skimmed Milk, Oat So Simple. Déjeuner: chicken drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen). Dîner: Tomato & Garlic Pasta Sauce, Steamed or Poached Haddock, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Reduced Fat Snack Cracker, Malted Milk Biscuits, Cheeselets, Tap Water, Cadbury Milk Chocolate, Tea with Milk. plus...
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1613 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 20 minutes, Shopping - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 3 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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