Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2019
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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2898 kcal
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Gras: 70,24g | Prot: 220,19g | Glu: 370,95g.
Petit Déjeuner: Isernio's Premium Ground Chicken, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Encas: Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g). Déjeuner: Fiber One Cookies & Créme Protein Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Roasted Salted Cashew Nuts. Dîner: Post Honey Bun Cereal, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Valu Time 1% Low Fat Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2211 kcal
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Exercice:
Épicerie - 15 minutes, Assis - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Bus Driving - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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