Journal de Kwikie, 09 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2019
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2019:
1192 kcal Gras: 21,62g | Prot: 67,25g | Glu: 194,63g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Nectarines, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Déjeuner: Wit Brood, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Saint Alby Filet D'anvers, Gemengde Sla, Tomaten, Radijs, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Wortelen. Dîner: Tomaten, Komkommer (met Schil), Champignons, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Kippenboutfilet. Snacks/Autre: Dolce Gusto Nesquik, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Peren, Appel. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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