Journal de Luguidantas, 09 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2019
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2019:
1163 kcal Gras: 53,88g | Prot: 70,87g | Glu: 100,04g.   Petit Déjeuner: Itambé Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Déjeuner: Soya Óleo de Soja , Tomates Vermelhos, Salada de Acelga, Friboi Carne Moída Patinho. Dîner: Soya Óleo de Soja , Quero Feijão Carioca , Cebolas, Frango Desfiado, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Autre: Yoki Pé de Moleque, Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Itambé Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Original. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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