|
Dat is balen. Lekkere bbq-feestje, paar wijntjes. Gezellig F1 kijken, chips erbij..... en niet gaan wandelen natuurlijk. Volgen De week beter.
|
75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
749 kcal
|
Gras: 30,61g | Prot: 30,34g | Glu: 94,25g.
Petit Déjeuner: AH Fries Meergranen Bruin, Vita D'or Margarine, Venz Hagelslag Puur, Koffie. Déjeuner: Aardbeien, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood, Tomatensoep met Balletjes. Dîner: Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Sperziebonen, Tomaten. plus...
|
|
2083 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|