Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2012
|
95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 65,05g | Prot: 90,83g | Glu: 210,69g.
Petit Déjeuner: Wake Up Naturel, Halfvolle Melk. Déjeuner: Goudse Kaas, Goede Start, Halfvolle Melk, Geroosterd Brood. Dîner: Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Rundvlees of Vlees Jus, Kerriesaus, Rundertartaar, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Autre: Koffie, Halfvolle Koffiemelk. plus...
|
|
3545 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de xMichs
|