Journal de chizh74, 09 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2019
78 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2019:
1309 kcal Gras: 49,15g | Prot: 107,67g | Glu: 106,29g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Мёд, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Гуляш из Курицы, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dîner: Форель Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Autre: Арбуз, Пятерочка Сливы, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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