Journal de pratiwi ema rahayu, 10 sept. 19

PRnya masih jauuuuhh ,, tetap nikmati prosesnya dengan merubah pola hidup yg lebih sehatt..

90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 30,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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921 kcal

Gras: 35,30g | Prot: 90,79g | Glu: 62,09g.   Petit Déjeuner: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Anlene Gold Plus, Evolene Whey Protein. Dîner: Es Teh Tawar, Teh Manis, Kraft Singles , Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. plus...

2214 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...