Journal de Lanushka-SK, 10 sept. 19

69,3
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 30,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1566 kcal Gras: 66,84g | Prot: 58,81g | Glu: 186,13g.   Petit Déjeuner: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Печеное Яблоко. Déjeuner: Окей Окунь Морской Жареный, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Novus Баклажан Жареный. Dîner: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. plus...
1834 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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