Journal de poupettou, 10 sept. 19

Aller travailler en vélo tous les matins et tous les soirs, ça aide 💪
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1626 kcal Gras: 33,51g | Prot: 68,30g | Glu: 207,91g.   Petit Déjeuner: Alnatura Flocons 5 Céréales Bio, Casino Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Andros Compote Pomme Abricot, Carrefour Lait Demi Écrémé , Courgette, Tomates, Francine Farine Complète , Oeuf. Dîner: Beurre de Cacahuètes, Ananas, Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain Complet, Tomates, Courgette, Jardin Bio Coulis de Tomate Bio , Heinz Coulis de Tomate, Barilla Penne au Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine


Commentaires 
totalement d accord 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
10 sept. 19 par le membre: Izalyon

     
 

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