Journal de Theresia.F, 10 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
46,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
2135 kcal Gras: 85,21g | Prot: 115,06g | Glu: 225,62g.   Petit Déjeuner: Real Quality Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Ja! Skyr Natur, Aldi Bio Kokoschips, Kölln Haferflocken, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Déjeuner: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Old El Paso Soft Tortillas Flour, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Avocados, Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais. Dîner: Ja! Geriebener Mozzarella, Butter, Rama Cremefine 7%, Berchtesgadener Land Fit Milch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Chio Salt & Vinegar, McDonald's Cappuccino (Regular), Bäcker Bachmeier Käsebrezen, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, More Nutrition Every Workout. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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