Journal de lisa wiltjer, 10 sept. 19

tijdje niet gewogen en hoppaaaa
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
2474 kcal Gras: 98,39g | Prot: 169,53g | Glu: 232,53g.   Déjeuner: Gekookt Ei, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, AH Ijsbergsla, Kipfilet, Quinoa. Dîner: Rode Paprika, Bloemkool, Jumbo Kipburger, AH Zilvervliesrijst, Tomaten. Snacks/Autre: Zespri Kiwi Gold, Mandarijn, Banaan, Lindt Excellence 85% Cacao, Body & Fit Whey Perfection, Amandelen. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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