Journal de llonsrall, 10 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1195 kcal Gras: 54,69g | Prot: 37,42g | Glu: 143,40g.   Petit Déjeuner: Süt, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Déjeuner: Ülker Çubuk Kraker. Dîner: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Uludağ Şekersiz Limonata, Mevsim Salata, Etli Türlü. Snacks/Autre: Cevizli Baklava. plus...
532 kcal Exercice: Zumba - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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