Journal de oksana57sh, 10 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1363 kcal Gras: 45,69g | Prot: 43,03g | Glu: 205,49g.   Petit Déjeuner: Nesquik Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dîner: Банан, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Печенье к Чаю, Сахар, Кофе с Молоком, Арбуз, Яблоко, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. plus...
Prenant 18,9 kg par Semaine



     
 

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