Journal de MMDuff10, 10 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1435 kcal Gras: 92,00g | Prot: 59,33g | Glu: 40,64g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream. Déjeuner: Country Crock Churn Style , Kraft Creamy Italian Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Great Value Cream Cheese, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese. Dîner: McCormick Fajitas Seasoning Mix, Taco Cabana Steak Fajita - without Shell Taco Salad, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces). Snacks/Autre: Smirnoff Vanilla Vodka, White Claw Black Cherry Hard Seltzer. plus...
2181 kcal Exercice: Workout - 15 minutes, Treadmill - 35 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
Perdant 14,0 kg par Semaine


Commentaires 
Awesome job 
10 sept. 19 par le membre: jcmama777
Wow! 
10 sept. 19 par le membre: shirfleur 1

     
 

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