Journal de trinsalaloy, 10 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1950 kcal Gras: 65,66g | Prot: 158,76g | Glu: 185,29g.   Petit Déjeuner: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Déjeuner: Sam's Choice All Natural Wild Caught Alaskan Cod Loins, Broccoli, Mustard, Kroger Romaine Hearts, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Dîner: Rosarita Refried Beans, Flour Tortilla, Salsa, Tortilla Corn Chips, Fresh & Easy Beef Fajitas, Steak, Brown Rice. Snacks/Autre: Nice! Yogurt Covered Pretzels , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Mars Drinks Real Milk Froth, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. plus...
2818 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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