Journal de Nathara Bernardes, 10 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1579 kcal Gras: 121,43g | Prot: 98,40g | Glu: 18,53g.   Petit Déjeuner: Chá de Ervas, Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Cupim Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Masterfoods Molho para Salada Mostarda, Mangas, Alface Americana. Dîner: Repolho Refogado, Pernil Assado. Snacks/Autre: Power One Pasta de Amendoim Integral, Leão Chá de Hortelã. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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