|
Сегодня ровно полгода как я перешла на п.п. Хочется подвести итоги и озвучить маленькие победы. Самая большая победа это снижение сахара в крови. Я диабетчик с 10 летним стажем. Сижу на метформине. Полгода назад был утром10-12 а то и больше. сейчас 6-7 . И уменьшена при этом доза метформина. Хочу совсем соскочить с таблеток. Вес уменьшился на 18 кг. Вещи многие уже перешила. Все белье поменяла. Спасибо асем кто меня поддерживает. Иду дальше маленькими шагами.
|
123,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.
Reste à parcourir: 24,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 80,18g | Prot: 51,14g | Glu: 179,03g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Déjeuner: Маслины, Картофель Отварной, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Dîner: Стерх Хлеб Жито, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. Snacks/Autre: Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Прекрасный результат. Рада за вас. Здоровья вам
11 sept. 19 par le membre: Елена1436354
|
Как это здорово! Вы молодец! Восхищаюсь!
11 sept. 19 par le membre: MariaLariArt
|
Добрый день, Люба! Спасибо за ваш пост, у меня очень похожая ситуация, тоже диабет 2 типа, пью глюкофаж, худею с июня, пока -11 кг, но сахар стал ниже и тоже пробую снизить дозировку лекарства. Я пока просто убрала сахар и быстрые углеводы, ограничиваю себя 1300 ккал, чтобы не растягивать сброс веса. А как у вас со сладким? Или только заменители?
11 sept. 19 par le membre: Gusik1975
|
Если откажитесь от молочных продуктов, животных белков, то сократите прием таблов еще ниже. Так пишет Колин Кэмпбелл в своей книге «Китайское исследование». Большинство болезней спровоцировано неправильным питанием
11 sept. 19 par le membre: unbeliya
|
11 sept. 19 par le membre: prokaznica_Ira
|
Вы молодец! Так держать!👍
11 sept. 19 par le membre: elena2000456
|
Желаю Вам избавиться от диабета совсем) включайте активность - жизнь вообще заиграет по-новому🤗 удачи 🤗
11 sept. 19 par le membre: Zvel
|
Я не употребляю сахар. Быстрые углеводы. Уменьшила употребление фруктов. Я могу сказать на примере своего брата. Он восстановил сахар за счет правильного питания. Похудел. Но очень поздно. С ним случился инсульт. Поэтому давайте не доводить до этого. А займемся своим здоровьем сейчас. Муж не верил что возможно похудеть. Сейчас со мной. Минус 8 кг. Я занимаюсь скандинавской ходьбой но не регулярно. Надеюсь зимой времени больше будет. Научите кто нибудь меня фото выставлять. Плиз.
12 sept. 19 par le membre: alekseeva_luba 1
|
Какая вы молодчина ! Желаю не останавливаться на достигнутом!!!
12 sept. 19 par le membre: Irena_12
|
Чтобы фото загрузить, надо на сайт зайти с компьютера. Или через интернет-браузер (не из мобильного приложения). Там все найдёте 🤗
12 sept. 19 par le membre: Zvel
|
12 sept. 19 par le membre: alekseeva_luba 1
|
вы молодец ! я стою в очереди за СД2, у всех в семье есть , пока стараюсь диетой...
16 sept. 19 par le membre: stulchik2007
|
Люба, поздравляю! Очень хороший результат! 🌷🙏
20 sept. 19 par le membre: SvetlanaLui
|
Недавно изучала вопрос о голодани . Там многие практикующие отказываются полностью таблеток
21 sept. 19 par le membre: ___babayka___
|
Вес вам надо начальный указать тот который и был.., чтоб ни 2,7 потеряно до сих пор, а уже 20 сколько действительно потеряно !!!
22 sept. 19 par le membre: mishka-Teddy
|
Спасибо что подсказали. Не могу еще справиться полностью с приложением .
22 sept. 19 par le membre: alekseeva_luba 1
|
И фото так же поменяйте. Влепите своё, а лучше как у меня - фото того кто "сидит" в нутри вас. В моём случае это Мишка Тед, из кина "Третий лишний". Уматная и трогательная история дружбы мальчика с медвежонком 🧓🐻))) Не видели если, посмотрите обязательно (обе серии)
22 sept. 19 par le membre: mishka-Teddy
|
Фото, да и оснавная редакция странички возможна только с компьютера (мобильная версия приложения кастрирована, и многое опускает)
22 sept. 19 par le membre: mishka-Teddy
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alekseeva_luba 1
|