Journal de jam.yulya2012, 11 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2019
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 31,1 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2019:
1370 kcal Gras: 72,82g | Prot: 73,56g | Glu: 135,58g.   Petit Déjeuner: Сметана 20%, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Горбуша, Помидоры. Dîner: Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Autre: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Сливы, Красное Яблоко, Зефир, Picnic Picnic. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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