Journal de liudmylas, 11 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2019
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2019:
2509 kcal Gras: 117,29g | Prot: 122,12g | Glu: 240,51g.   Petit Déjeuner: Смак Хлеб с Семечками, Дольче Йогурт Персик Маракуйя. Déjeuner: Простоквашино Сливки 15%, Творог 18%, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Dîner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Вареники с Картошкой, Сметана 15%, Красное Яблоко. plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine



     
 

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