Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2019
|
83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 122,09g | Glu: 157,73g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Mlecara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Активия Йогурт Натуральный, O Green Адыгейский Сыр, Куриная Грудка, Яйцо, Черная Смородина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dîner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Морковь на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Energy Diet Ваниль, Яблоко, Груша. plus...
|
|
3054 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 45 minutes, Cardio - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata@sha84
|