|
буду теперь записывать все, что ем. Вначале диеты все четко контролировала, а сейчас расслабилась. надо не терять контроль. Всё сложное только впереди.
|
80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 45,13g | Prot: 76,91g | Glu: 92,98g.
Petit Déjeuner: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Хек Жареный. Déjeuner: Лаваш Тонкий, Кинза, Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Тушеные. Dîner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Золотой Ключик Ириска, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|