Journal de trinsalaloy, 11 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2019
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,0 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2019:
1826 kcal Gras: 57,90g | Prot: 115,45g | Glu: 213,58g.   Petit Déjeuner: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Déjeuner: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Yamachan's Miso Ramen, Wegmans Small Tuna Rolls, Tuna Sushi, Potato Croquettes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kawan Food Vegetable Curry, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu, Mustard. Dîner: Cooked Mung Beans, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder. Snacks/Autre: Popchips Sea Salt Potato Chips, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. plus...
3401 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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