Journal de MonicaCari, 11 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2019
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2019:
2063 kcal Gras: 68,64g | Prot: 100,08g | Glu: 278,02g.   Petit Déjeuner: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Italac Leite Desnatado. Déjeuner: Massa Leve Capeletti de Carne, Sopa de Legumes, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Bergamota, Açúcar, Abóbora Moranga. Dîner: Italac Leite Desnatado, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Italac Leite Desnatado, Requeijão, Peito de Frango, Pão, Bergamota, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. plus...
2380 kcal Exercice: Vaisselle - 23 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 5 heures et 7 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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