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Week #1 -3 Mini-Challenge Summary Results
Week #1: 46 Points
Week #2: 46 Points
Week #3: 45 Points
Total Points = 136
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1646 kcal
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Gras: 81,21g | Prot: 47,79g | Glu: 199,59g.
Petit Déjeuner: Smuckers Low Sugar Concord Grape Jelly, peanut butter, water, Benefiber, Nature's Own Double Fiber bread. Déjeuner: Saltine cracker, Sunflower seeds, Edamame, Blue cheese dressing, Romaine, Shredded cheddar cheese, Cucumber, Ranch dressing, Water. Dîner: Hershey kisses, 100 Calorie Chips Ahoy, water. Snacks/Autre: Marathon Energy Bar Chewy Peanut butter, water, Rice Krispies , Purity Smoothie, Grapes. plus...
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3117 kcal
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Exercice:
Treadmill - 1 heure et 3 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 12 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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