Journal de h_marijke, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
1420 kcal Gras: 36,42g | Prot: 82,41g | Glu: 186,34g.   Petit Déjeuner: Jumbo Muesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), Kiwi, Banaan. Déjeuner: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Philadelphia Bieslook, Dekamarkt Volgranen Bol, Plus Rosbief Peper. Dîner: Jumbo Sperziebonen Gebroken, CêlaVita Mini Krieltjes, Remia American Fritessaus, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Autre: Duyvis Tijgernootjes BBQ Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Komkommer (met Schil). plus...
2344 kcal Exercice: Fitbit - 1 heure, Fitbit - 23 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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