Journal de Mohannadk, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
964 kcal Gras: 75,34g | Prot: 54,43g | Glu: 15,21g.   Petit Déjeuner: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Aldi Chiazaad, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olijfolie, Koffie. Déjeuner: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Melkan Roomboter Ongezouten. Dîner: Rode Paprika, Koffie, Sperziebonen, Kip Drumstick, Kippendij, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Champignons, Broccoli, Rundvlees. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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