Journal de jannahaja, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
65 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
716 kcal Gras: 28,31g | Prot: 41,93g | Glu: 74,04g.   Dîner: Terong Balado, Semangka, Kecap Asin (Kedelai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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