Journal de jaastruthers, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
2004 kcal Gras: 76,61g | Prot: 54,97g | Glu: 277,16g.   Petit Déjeuner: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Friendly Farms Almond Milk Original. Déjeuner: Liebe Bavarian Style Quark, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies . Dîner: Snak Club Sunflower Kernels, Tuscan Garden Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Three Cheese Tortellini. Snacks/Autre: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Keebler Graham Snacks Honey, Kirkland Signature Hazelnut Spread with Cocoa , Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar. plus...
1489 kcal Exercice: Yoga - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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