Journal de videobiker, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
1585 kcal Gras: 84,05g | Prot: 102,05g | Glu: 111,15g.   Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Egg & Steak Breakfast Burrito. Déjeuner: Calavo Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice. Dîner: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Parmesan, Sbarro Penne Alla Vodka. Snacks/Autre: Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's Biltong Beef Jerky, Blueberries. plus...
448 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 55 minutes, Google Fit - 23 heures et 5 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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