Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3008 kcal
|
Gras: 78,60g | Prot: 221,43g | Glu: 367,00g.
Encas: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Petit Déjeuner: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken. Collation: General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). Encas: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Smucker's Red Raspberry Jam, Fisher Fair Scone. Dîner: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Fiber One Cookies & Créme Protein Bars, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken, Beecher's "World's Best" Mac & Cheese, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
2366 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|