Journal de joost_van_klink, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
1645 kcal Gras: 69,96g | Prot: 105,92g | Glu: 154,18g.   Petit Déjeuner: SPA Rood, Pickwick Earl Grey, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Kipfilet Naturel, Banaan. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Fricandeau, AH Kipfilet Beleg, AH Halvarine Goed Begin, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Achterham. Dîner: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Muesli Fruit & Noten, AH Champignons, Bertolli Bolognese, Olijfolie, AH Courgette, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Oranje Paprika , AH Hamreepjes Julienne, Volkoren Macaroni. Snacks/Autre: Gekookt Ei, Groene Thee, Appel. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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