Journal de eldamada, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 19,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
1277 kcal Gras: 89,77g | Prot: 63,68g | Glu: 55,56g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо. Déjeuner: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dîner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Кофе, Банан. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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