Journal de Lanushka-SK, 13 sept. 19

69,6
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:
1626 kcal Gras: 80,07g | Prot: 53,15g | Glu: 171,50g.   Petit Déjeuner: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Печеное Яблоко, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Мёд, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Novus Баклажан Жареный. Dîner: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Панакота. plus...
2170 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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