Journal de o.loukianova, 13 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:
1500 kcal Gras: 46,05g | Prot: 65,77g | Glu: 213,76g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, РИФ Сиг Холодного Копчения, Mamma Cheezano Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Паланга, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Запеканка с Прослойкой . Déjeuner: Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Сыром Фета и Киноа. Dîner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, ВкусВилл Киноа . Snacks/Autre: Нектарин, Дыня. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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