Journal de anensv, 13 sept. 19

terug de goede kant op😅
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:
1262 kcal Gras: 56,27g | Prot: 80,29g | Glu: 108,02g.   Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lijnzaad Zaden, Blauwe Bessen. Déjeuner: Delhaize Warm Gerookte Zalm, Tomaten, Wortelen, Komkommer, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, AH Wortelwrap. Dîner: Biefstuk, Tomaten, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Autre: M&M's M&M's, Courgettesoep, Kokoscake, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. plus...
1775 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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