Journal de olechka333, 13 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:
2299 kcal Gras: 87,65g | Prot: 87,47g | Glu: 294,04g.   Petit Déjeuner: Огурец (без Кожуры), Сосиска, Кухмастер Нектар Тыквенно-Морковный, Простоквашино Сметана 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Déjeuner: Сормовский Хлеб Булка с Малиной, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хек Жареный. Dîner: Mars Mars, Травяной Чай, Кефир 1%, Пирожок с Картошкой. Snacks/Autre: Творожная Запеканка с Изюмом, Нектарин, Пирожок с Картошкой, Простоквашино Сметана 10%, Яблоки (без Кожи), Морковь. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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