Journal de marrrrissa, 13 sept. 19

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gaat niet goed! we gaan weer kcal tellen en streng zijn, gaan met die banaan

76 kg Perdu jusqu'à présent: 39 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:

1045 kcal

Gras: 46,37g | Prot: 65,08g | Glu: 82,25g. Petit Déjeuner: Noordwester Edammer Jong Belegen, AH Luchtige Crackers Naturel. Déjeuner: Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Sinaasappel. Dîner: AH Gerookte Makreelfilet, Knoflooksaus, Garnalenkroket, Pangasiusfilet, Dekamarkt Witte Bollen. Snacks/Autre: Bolletje Truffel Kruidnoten. plus...

Prenant 1,2 kg par Semaine