Journal de jfer9182, 13 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:
1111 kcal Gras: 37,99g | Prot: 64,30g | Glu: 132,70g.   Petit Déjeuner: Lider Pan Integral con Granos Enteros y Semillas, Colun Leche Semi Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Unimarc Media Palta. Déjeuner: Tomates, Lechuga, Palta, Unimarc Posta Negra , Tortillas de Harina. Dîner: San Jorge Jamón de Pollo, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Snacks/Autre: Colun Yogurt Batido, Lider Cereal Fit. plus...
1757 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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