Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2855 kcal
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Gras: 75,99g | Prot: 231,65g | Glu: 329,36g.
Encas: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Petit Déjeuner: Isernio's Premium Ground Chicken, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Encas: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate. Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One Cookies & Créme Protein Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Dîner: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Beecher's "World's Best" Mac & Cheese, Isernio's Premium Ground Chicken, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2368 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Assis - 1 heure, Repos - 5 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures, Bus Driving - 8 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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