Journal de denisns, 14 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 39,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2019:
2515 kcal Gras: 109,53g | Prot: 126,32g | Glu: 250,41g.   Petit Déjeuner: Батон Нарезной, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сахар, Рефтинская Рулет Куриный, Салат из Крабовых Палочек. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Додо Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Додо Пицца Пицца Цыпленок Ранч. Dîner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Autre: Пряники, Морковь, Инжир, Шоколад, Яблоко. plus...
2950 kcal Exercice: Велосипед - 2 heures et 23 minutes, Repos - 13 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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