Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
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92,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3615 kcal
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Gras: 101,00g | Prot: 316,09g | Glu: 350,20g.
Petit Déjeuner: Wolfram Berge Feigensenf, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alnatura Haselnuss-Nougat, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Patros Feta Leicht, Ei. Déjeuner: Mars Twix White, Body IP Simons Pre 2.0 Lemon Ice Tea, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Bananen, Alesto Tunesische Datteln. Dîner: Naturgut Bio-Apfel-Bananenmark, Lidl Kiwibeeren, Milbona Quark Traum, Frühlingszwiebeln, REWE Avocado, Butaris Butterschmalz, Edeka Tatar, Hilcona Gnocchi. Snacks/Autre: Peak Glutamin, Body & Fit D Ribose, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Achterhof Rote Beete Pulver, White Supps L-Arginin. plus...
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4110 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 15 minutes, Stepper - 10 minutes, Vélo d'appartement - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de J-187
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