Journal de Mirsky_, 14 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
97 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 27 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2019:
1536 kcal Gras: 38,33g | Prot: 75,42g | Glu: 223,86g.   Petit Déjeuner: Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tora Bika Cappuccino, Kue Bolu, Telur Rebus. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Jambu Biji, Kerang Kukus atau Rebus. plus...
2848 kcal Exercice: seven minute workout - 7 minutes, jogging - 20 minutes, Repos - 18 heures et 33 minutes, Dormir - 5 heures. plus...



     
 

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