Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2824 kcal
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Gras: 72,43g | Prot: 231,54g | Glu: 328,42g.
Encas: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Petit Déjeuner: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken. Collation: General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). Encas: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One Cookies & Créme Protein Bars, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken, Beecher's "World's Best" Mac & Cheese. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2617 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Assis - 1 heure, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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