Journal de masha 33, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1512 kcal Gras: 62,56g | Prot: 79,90g | Glu: 160,61g.   Petit Déjeuner: Кофе, Бастурма, Сыр Домашний, Лента Хлебец Ржаной. Déjeuner: Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью, Щедрые Хлебцы Овсяные, Каждый День Суп-Лапша Грибная. Dîner: Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Сыр Домашний, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Овсяные, Красное Яблоко. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de masha 33


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