Journal de brunaclark, 14 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2019:
648 kcal Gras: 20,62g | Prot: 19,76g | Glu: 95,92g.   Petit Déjeuner: Wickbold Bisnaguinha. Déjeuner: Toddy Toddynho. Dîner: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine


Commentaires 
Excelentes resultados mantenha o bom trabalho e não desanime se em algum momento parar, aí vc só tem que manter o que vem fazendo e persistir sabendo que está fazendo a coisa certa, a queda de peso não é uma coisa linear, o corpo resiste a grandes quedas. 💪👏🏻 
15 sept. 19 par le membre: FJMPontes
Obg ☺️ 
17 sept. 19 par le membre: brunaclark

     
 

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