Journal de johan serrano, 15 sept. 19

recuperé mis 2 kilos perdidos. y espero salir pronto de la lesión que tengo, para empezar los entrenamientos como dios manda.

66 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1445 kcal

Gras: 10,54g | Prot: 32,53g | Glu: 295,50g.   Petit Déjeuner: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Déjeuner: Sardinas Asadas, Arroz Blanco. plus...

1608 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...