Journal de monasanna, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1965 kcal Gras: 96,88g | Prot: 100,85g | Glu: 170,70g.   Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Pudding , Höhenrainer Puten-Jagdwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Grünländer Leicht, Dinkelvollkornbrot. Déjeuner: Bananenbrot. Dîner: Dulano Feuer Griller Bratwurst, Tomatensalat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Käsewurst, Wiener Würstchen. plus...
2331 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

28 supporteurs    Encourager   


     
 

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